ヨガはパワフル

初心者向けのヨガをやってみた。

上級者の知人からインストラクターとの相性が大切と聞いたので、落ち着いた雰囲気の動画を探した。

（将来はそういうふんわりした感じの鍼灸師になりたい。）

内容は体が硬い私でもできたので良かったのだが、やはり途中で気分が悪くなってしまった。

三半規管がうまく機能していないのかなあ？

呼吸の仕方が悪いのかな？？

いずれにしてもヨガってやっぱりパワフルだ！