瞑想

瞑想に興味がある。

５分くらいの短い時間なら私にもできるかな、と。

身体のメンテにも効果があるようだ。

ただ、一人静かになれる時間は意外とない。

そういうことばかり言っているから何事も始まらないのかな。

せっかく瞑想のCDももらったことだし。

ゆっくり自分の身体を見つめる時間、今の私には必要だし。

早速始めてみようかな。