一日が30時間だったらと思うことがよくあります。
やりたいこと、やらなくてはならないことが多すぎて毎日時間不足です。
そこで何にどのくらい時間を割いているのか整理してみました。
家事はまず食事作り一回につき30分以内が目標。
これが3回で1.5時間。
片付けは、ほとんどの場合調理中に済ませる。
その他、何かと出てくる作業に別途30分を見積もり。
これで台所関係の合計は約2時間。
洗濯とたたみ作業は毎日はしませんが一日平均すると30分。
掃除も同様に平均30分。
子供関連は学習やアクティビティの世話で最低2時間。
犬の世話は食事の調理、散歩、グルーミングなどで約2時間。
自分の入浴、身支度などに合計1時間。
睡眠時間の目標は8時間。
ここまでで16時間。
残りの8時間。
仕事がある日は8時間丸々潰れますが、そうでなければ一見時間に余裕があるようにも見えます。
でもなぜかいつもバタバタしてばかり。
うーん、時間の使い方が下手なのかなぁ。。
今は学校も終わり基本的に外出することがありません。
新しいリズムを作るチャンス！
鍼灸学校進学後の勉強を想定して毎日3時間は何かに集中する時間を作ろうと思います。
