定期的に実施している１日のスケジュールの見直し。
今回は24時間の時間配分の確認とプロジェクト時間の設定をしてみた。
【24時間の配分】
・8時間 睡眠
・6時間 家事、食事、子供達の宿題、筋トレ
・4時間 仕事
・4時間 Project（仕事、勉強、プロジェクト）
・1時間 身支度、入浴
・1時間 犬の世話
睡眠時間と家事関係の時間には少し余裕を持たせた。
30分の筋トレタイムも追加。
毎日のルーティンと仕事以外の時間は4時間あり、Projectの時間とした。
Projectの内容は4時間以内でその日の予定に合わせる。
それ以上になると別の作業時間を削る必要が出てくる。
使える時間を見える化したことでストレスを減らせたらいいなと思っている。
以下、スケジュールの詳細。
6:30 起床、身支度
7:00 仕事
7:30 仕事
8:00 朝の支度・掃除
8:30 朝の支度・掃除
9:00 仕事
9:30 仕事
10:00 仕事
10:30 仕事
11:00 洗濯・筋トレ
11:30 昼食・休憩
12:00 昼食・休憩
12:30 犬の散歩
1:00 犬の散歩
1:30 Project
2:00 Project
2:30 Project
3:00 Project
3:30 Project
4:00 Project
4:30 家事
5:00 家事
5:30 家事
6:00 夕食
6:30 家事
7:00 子供達の宿題
7:30 子供達の宿題
8:00 仕事
8:30 仕事
9:00 入浴
9:30 Project
10:00 Project
10:30 就寝
2021年も頑張るぞ！
