生活の質がよく話題になる昨今。
・ライフワークバランス。
・息抜きも必要。
・現代人はアクセルを踏み続けている。
・交感神経と副交感神経の切り替え。
どれもよく聞くフレーズ。
自分自身を振り返ってみると…。
・やることリストが常にいっぱい。
・いつも何かに追われている。
・リラックスして座っている時間はほぼない。
・ちょっと暇になるとやる事を探してしまう。
典型的な現代人なのかな。
今抱えているのは、普段の家事や子育てに加えて、
・仕事（本業）
・仕事（副業）
・犬の世話
・認定資格のための勉強（来週終了予定）
それに今年はコロナの影響で常に在宅の子供達のお世話。
食事の準備、勉強のフォロー、体調管理（外に連れ出す）、心理的ケア、などなど。
いつもスケジュールがパンパン。
毎朝その日の見通しを立ててゴールに向けてダッシュ。
何か予定が突然入ってリズムが狂うとテンパっちゃう。
時々自分が子供の頃の我が家を思い出すことがある。
学校から帰ると、母は新聞を読みながらお煎餅を食べていたっけ。
夕食の後はテレビの時間。
もちろん毎日家事をこなして忙しかったと思うが、心身を休める時間もきちんと取っていた。
それが普通なのかもしれないな。
私が忙しくし過ぎているんだろうな。
来年鍼灸学校に行くことになったら、今の生活に通学と勉強の時間がプラスされる。
エクササイズの時間も追加必至。
どこかで何かを減らさないとオーバーフローすることは明らかだ。
私のせいで家族の生活の質を落とすのは避けたい。
夏までに暮らし方の見直しをしないといけないな。
