ここ数ヶ月、主人は朝5時過ぎに起きて運動をしてから仕事に行っている。
いつもはすぐに挫折してしまうが今回は続いていて素晴らしい。
そんな主人を見ていて気付いたこと。
早起きの生活の方が日中、充実しているように見える。
本人の顔もスッキリ。
一方、休みの日は少し遅めに運動を始める。
そのパターンだと昼間に他のことができずにイライラが募るようだ。
朝、物事が動き出す前に自分のことを済ませる。
これは完全に朝活の極意だ。
私は朝は7時から数時間仕事をしている。
時間が決まっているので起きなければならない。
おかげで早起きの週間はついた。
ただ、仕事をしているだけであって、朝活と言えるほど時間を使いこなせていない。
朝の時間を30分でも1時間でも有効に使えたら。
主人に起こしてもらおうかな。
