老けて見える姿勢

自分が写った写真を見て愕然とすることがある。

肌の衰えもそうだがこの間びっくりしたのが姿勢。

肩が前方に丸まった状態。

老けて見える姿勢だ。

背筋が弱くなったのかなあ。

それ以来、意識して胸を張るようにしている。

何となく呼吸も深くなるような。

全体的に筋力をつけないといけないなあ。