興味深い心理学のテーマ

心理学でストレスやダイエットなど面白い内容が出てきた。

心理学的には食事制限のダイエットはほぼ失敗するそうだ。

成功の秘訣は生活習慣自体を変えること。

主人は万年ダイエッター。

でもいつもリバウンド。

運動を始めても長続きしない。

自分を制するのは難しい。

私は一日一万歩の効果を感じている。

主人を巻き込むかな。