在米くのいち 手当ての道をゆく

病気と共存しながら施術者を目指す日々の奮闘記。

2020-06-27から1日間の記事一覧

粗食で体を労わる

おいしい魚が手に入りにくい地域に住んでいる。 ついつい肉中心の生活になりがちだ。 ただ、その生活が続くとだんだん体の中が淀んでくる気がする。 肉類は消化に時間がかかるので胃に負担が掛かる。 毎日でも食べたい納豆は少し高級品。 自分で作れば遠慮な…