心のガサガサ

最近少し心がガサガサしている気がする。

満たされていた何かが減ってしまったような。

その何かは充実感とか幸福感とかのように感じる。

原因で考えられるのは睡眠の質の低下。

家族の風邪などもあって、ここ１週間はリビングのソファーで寝ていた。

寝付き前に本を読みにくい環境になり、携帯でのネットサーフィンが復活。

就寝時間も後ろ倒しになった。

これはやばい。

心に潤いがないって嫌な感じ。

早くリズムを取り戻さなくちゃ。