ほんわか穏やかに
この頃、自分の意識が内向的になっている感覚があった。
なんとなく自分の周りにバリアを張ってしまっているような。
周囲に対して構えてしまうような感覚。
最近参加した集まりで出会った人たち。
穏やかで自然な佇まいがとても素敵だった。
穏やかになるには心に余裕が必要という記事を見た。
日々の生活に追われる中で心を緩める時間。
意識しないと気持ちが突っ張ったままで毎日が過ぎていく。
意識を外に向ける方法。
健やかでいることを願うメッセージを家族や友人に毎日ひとりずつ送れば一年で365人のことを想うことができるな。
力を抜くってなかなか難しい。
