体内が酸性に傾くと癌などの病気になりやすいそうだ。
アルカリ性にする食品は野菜や果物。
酸性にする食品は動物性たんぱく質や加工品。
体内の糖分上昇もがん細胞のエサになるらしい。
ついつい白米や白い小麦粉でできたパンや麺を食べてしまうが、気をつけなくちゃ。
甘いものは食べないが、塩分も病気につながるから大好きなスナック菓子は控えないと。
もしそういったものを摂取しても、その分野菜や果物を食べれば良いようだが、そうなると膨大な量になる。
何事も過ぎれば及ばざるが如し。
やり過ぎないように、でも野菜・果物は意識してたくさん取り入れよう。