2022-01-31 うちの中をクルクル 来客などでなかなか歩数が稼げず。 夕飯後にまだ3000歩しかなかった。 流石にこれはまずいなと、久々にうちの中を1時間近く歩いた。 小回りで何周もしたら太腿に負荷を感じた。 冬場、外に出られない時はこうやって歩数を稼ぐしかないな。 やっぱり一日一万歩がちょうど良いバロメーターになっているようだ。