心の安定とルーティン

心の安定は日々の生活の質に即、影響するものだ。

どこかモヤモヤしたものがあると、毎日の自分のためのルーティンがうまくこなせない。

人参ジュースを作るとか、ホットタオルで顔を温めるとか、ほんのちょっとしたことなのにリズムが狂って実行できなくなる。

今まではそこをゴリ押ししていたけれど、最近は無理をしない。

でも、またルーティンができるようになると、自分の良い状態が戻ってきたと自覚できる。

さあ、今日あたりはどうかなあ。