最近、寝起きの体がかたい。
夏は夜9時過ぎまで暗くならないので、犬の散歩もついつい夜遅くなる。
それからシャワーを浴びたりしていると床に就くのが0時を回ることも少なくない。
朝は6時半に目覚ましをセットしているので、睡眠負債が貯まりまくっている。
日中も色々詰め込んでしまい、途中で疲れてしまうことが多い。
うーん、、、、非常に悪循環なのはわかっているのだけど。
子供たちの世話やらでどうしても買い物すら夜に行くことになってしまったり。
毎日朝から一日中走り回っても家事が終わらない。
こんなとき、鍼を使えたらなぁといつも思う。
はてさて、どうしたものか。。。