2021-12-30から1日間の記事一覧
今年身についた習慣で嬉しかったもの。 それは一日一万歩。 歩数が足らないと何となく落ち着かない。 日によっては8,000歩しか到達しないこともある。 でも最低8,000歩行けば良しとしている。 毎日脚を動かすことで太りにくくなった気がする。 ほとんどの歩…
今年身についた習慣で嬉しかったもの。 それは一日一万歩。 歩数が足らないと何となく落ち着かない。 日によっては8,000歩しか到達しないこともある。 でも最低8,000歩行けば良しとしている。 毎日脚を動かすことで太りにくくなった気がする。 ほとんどの歩…