在米くのいち 手当ての道をゆく

病気と共存しながら施術者を目指す日々の奮闘記。

2021-12-07から1日間の記事一覧

ビタミンD

ここ数日、毎日曇り空だ。 あまり意識していなかったが、ビタミンD不足が頻発するのも分かる気がする。 太陽ばかりは人間の力ではなんともならないからなあ。 15分でも日向にいれたら済む話なんだけど。 キクラゲや干し椎茸にはビタミンDが豊富に含まれてい…