在米くのいち 手当ての道をゆく

病気と共存しながら施術者を目指す日々の奮闘記。

2021-05-22から1日間の記事一覧

腹七分目

昔から食事はお腹いっぱい食べる癖がついている。 最近、体重のコントロールをするために食べ過ぎないように気を付けている。 目指すは腹七分目。 忘れるとついつい満腹まで食べてしまうのだけど。 でも、この七分目の感覚、お腹が重くなり過ぎないところが…