在米くのいち 手当ての道をゆく

病気と共存しながら施術者を目指す日々の奮闘記。

2020-10-18から1日間の記事一覧

感情穏やかに過ごす

最近、穏やかな曲が頭の隅で流れている。 意識をそこにチューニング。 すると、セカセカしていた動きが緩やかになる。 気持ちが穏やかになる。 生活音が耳に心地良い。 逆に感情の起伏が不快になる。 怒ったり、イライラする時の高ぶる感覚が嫌だ。 これって…