在米くのいち 手当ての道をゆく

病気と共存しながら施術者を目指す日々の奮闘記。

2020-09-01から1日間の記事一覧

豆腐を主食に

食事は健康維持でとても大切な要素であることは頭では分かっていた。 解剖学で栄養素が分解され体に取り込まれる仕組みを学習したことで、さらにその意味を理解することができた。 私は昔から白飯などの炭水化物が大好きだ。 だが、悲しいかな、年齢とともに…